Chen Shi Tai Ji Quan Lao Jia Yi Lu

Primera Forma - Antiguo Marco.

Compuesta de 75 movimientos



1.

Yu Bei Shi             

 

2.

Jin gang dao zhui

El Guardián de Buda Golpea el Mortero

 

3.

Lan zha yi

Atar la Capa                   

 

4.

Liu feng si bi

Seis Sellados y Cuatro Cierres

 

5.

Dan bian

Látigo Simple

 

6.

Jin gang dao zhui

El Guardián de Buda Golpea el Mortero

 

7.

Bai e liang chi

La Grulla Blanca extiende las Alas

 

8.

Xie xing

Tomando Postura Obliqua

 

9.

Lou xi

Estrechar en los brazos y elevar la Rodilla

 

10.

Shang san bu

Tres Pasos adelante

 

11.

Xie xing

Tomando Postura Obliqua

 

12.

Lou xi

Estrechar en los brazos y elevar la Rodilla

 

13.

Shang san bu

Tres Pasos adelante

 

14.

Yan shou hong quan

La mano oculta el brazo y el puño 

 

15.

Jin gang dao zhui

El Guardián de Buda golpea el Mortero

 

16.

Pie shen quan

El puño sigue la torsión del Cuerpo

 

17

Qing long chu shui

El Dragón azul-Verde emerge del Agua

 

18.

Shuang tui shou

Empuje con ambas Mano

 

19.

Zhou di kan quan

El Puño que aparece bajo el Codo

 

20.

Dao juan hong

Paso atrás enrollando los brazos  

 

21.

Bai e liang chi

La Grulla Blanca extiende las Alas

 

22.

Xie xing

Tomando Postura Obliqua

 

23.

Shan tong bei

Rápidamente esquivando con la espalda

 

24.

Yan shou hong quan

La mano oculta al brazo y el puño 

 

25.

Liu feng si bi

Seis Sellados y Cuatro Cierres

 

26.

Dan bian

Látigo Simple

 

27.

Yun shou

Circundando las manos                   

 

28.

Gao tan ma

Desviar el Caballo por lo alto

 

29.

You ca jiao

Frotando con el Pie Derecho

 

30.

Zuo ca jiao

Frotando con el Pie Izquierdo

 

31.

Zuo deng yi gen

Patada con Talón Izquierdo

 

32.

Shang san bu

Tres Pasos adelante

 

33.

Ji di chui

Golpe hacia abajo  

 

34.

Ti er qi

Patear con ambos pies 

 

35.

Hu xing quan

Protegiendo el Corazón con el puño

 

36.

Xuan feng jiao

Golpe de pie como un tornado

 

37.

You deng yi gen

Patada con Talón Derecho

 

38.

Yan shou hong quan

La mano oculta al brazo y el puño  

 

39.

Xiao xin da

Pequeña captura y golpear

 

40.

Bao tou tui san

Encerrar la cabeza entre los brazos y empujar la Montaña

 

41.

Liu feng si bi

Seis Sellados y Cuatro Cierres

 

42.

Dan bian

Látigo Simple

 

43.

Qian zhao

Ocupando hacia adelante

 

44.

Hou zhao

Ocupando hacia atrás

 

45.

Ye ma fen zhong

Separando la Crin del Caballo Salvaje

 

46.

Liu feng si bi

Seis Sellados y Cuatro Cierres

 

47.

Dan bian

Látigo Simple

 

48.

Yu un chuan suo

La Dama de Jade lanza la Lanzadera

 

49

Lan zha yi

Atar la capa 

 

50.

Liu feng si bi

Seis Sellados y Cuatro Cierres

 

51.

Dan bian

Látigo Simple

 

52.

Yun shou

Circundando las manos                   

 

53

Bai jiao

Mover ambas manos contra el pie

 

54.

Die cha 

Caer y extender las piernas

 

55.

Jin ji du li

Gallo Dorado parado en una Pata

 

56.

Dao juan hong

Paso atrás enrollando los brazos 

 

57.

Bai e liang chi

La Grulla Blanca extiende las Alas

 

58.

Xie xing

Tomando Postura obliqua

 

59

Shan tong bei

Rápidamente esquivando con la espalda 

 

60.

Yan shou hong quan

La mano oculta al brazo y el puño 

 

61.

Liu feng si bi

Seis Sellados y Cuatro Cierres

 

62.

Dan bian

Látigo Simple

 

63.

Yun shou

Circundado las manos                  

 

64.

Gao tan ma

Desviar el Caballo por lo alto

 

65.

Shi zi jiao

Mantener los Brazos cruzados y golpear el pie 

 

66.

Zhi dang chui

Golpear la Entrepierna (ó Golpear la ingle) 

 

67.

Yuan hou tan guo

Mono Blanco ofreciendo Fruta

 

68.

Dan bian

Látigo Simple

 

69.

Que di long

El Dragón se inclina hacia  la Tierra 

 

70.

Shan bu qi xing

Paso adelante y golpe por 7 estrellas

 

71.

Xia bu kua hong

Un Paso atrás y abrir los brazos  

 

72.

Shuang bai lian

Moviéndose con ambas manos contra el pie                  

 

73.

Dan tou pao

Puñetazo directo a la cabeza                  

 

74.

Jin gang dao dui

El Guardián de Buda golpea el Mortero

 

75.

Shou shi

Postura de Cierre