Tai Chi puede Beneficiar a Pacientes con Fibromialgia

Las personas con fibromialgia pueden beneficiarse de la práctica de tai chi, según un estudio publicado en el New England Journal of Medicine. La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por dolor muscular, fatiga y otros síntomas. Las personas con fibromialgia tienen dolor crónico generalizado, así como "puntos sensibles" en las áreas del cuerpo, lo que duele cuando se aplica una ligera presión. Aunque el ejercicio parece ser una parte importante del tratamiento de la fibromialgia, muchas personas con fibromialgia necesitan medicamentos para controlar los síntomas y no son capaces de mantener la fuerza muscular, la flexibilidad y la condición física general.

Los investigadores, financiado en parte por NCCIH, evaluó los beneficios físicos y psicológicos de tai chi (que combina la meditación, movimientos lentos, la respiración profunda y la relajación) en 66 personas con fibromialgia. Los participantes fueron asignados a uno de dos grupos: un grupo control de la atención que recibió educación para el bienestar y practicó ejercicios de estiramiento, o un grupo de tai chi que recibió instrucción en los principios y técnicas de tai chi y practicó 10 formas de estilo Yang tai chi. Ambos grupos se reunieron en sesiones de 1 hora dos veces por semana durante 12 semanas y también practican diariamente en casa. Tai chi participantes utilizaron un DVD de instrucciones para continuar la práctica durante 12 semanas más.

En comparación con el grupo control de la atención, el grupo de tai chi tuvo una reducción significativamente mayor en la puntuación total en el Cuestionario de Impacto de Fibromialgia a las 12 semanas. Además, el grupo de tai chi demostró una mayor mejoría en la calidad del sueño, estado de ánimo y calidad de vida. Las mejoras se siguen presentes a las 24 semanas. No se informaron eventos adversos.

Los investigadores concluyeron que estos hallazgos apoyan investigaciones anteriores que indican los beneficios del tai chi para el dolor musculoesquelético, depresión y calidad de vida. Los mecanismos subyacentes son desconocidos, y los investigadores señalaron que se necesitan estudios más amplios, a más largo plazo para evaluar los beneficios potenciales de tai chi para los pacientes con fibromialgia.  

References

• Wang C, Schmid CH, Rones R, et al.. A randomized trial of tai chi for fibromyalgia.. New England Journal of Medicine.. 

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• Yeh GY, Kaptchuk TJ, Shmerling RH. Prescribing tai chi for fibromyalgia—are we there yet?.New England Journal of Medicine. 

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